İradə gücünün instinkti - Kelli Makqoniqal

Səhiyyə və psixologiya sahəsində mütəxəssis olan Kelli MakQonaqalın işi insanlara stresslə başa çıxmaqda və həyatlarına pozitiv dəyişikliklər etməkdə kömək etməkdir. Onun tələbələrinin seçimlərini idarəetmə məsələsində apardığı illərlə müşahidə sonra, insanların iradə gücünə inandığı bir çox şeylərin əslində onların uğurunu sabotaj etdiyini başa düşdü. Məsələn, iradə gücünü fəzilət kimi görmək bizi ən ciddi məqsədlərimizdən yayındıra bilər. Bunun əvəzinə MakQonaqal tələbələrinə bioloji funksiyaları, zehni tələləri və özünənəzarətə təsir edən sosial faktorları başa düşməyi təklif edir. O, Stenford Universitetinin Davamlı Araşdırmalar Proqramı üçün "İradə Gücü Elmi" adlı kurs yaratmışdır, burada psixologiya, nevrologiya və iqtisadiyyat kimi sahələrdə ən son innovasiyalardan istifadə olunub. Tələbələr bu kursu həyat dəyişdirici kimi xarakterizə edirlər. Bu kurs "Iradə Gücü Instinkti" kitabının əsasını təşkil edir. Bu kitabda "Əsl iradə gücü nədir, necə işləyir və niyə önəmlidir?" sualına cavab vermək üçün aydın bir struktur qurulmuşdur. Diqqətimizi, emosiyalarımızı, iştahlarımızı və davranışlarımızı idarəetmək qabiliyyətimiz yalnız sağlamlığımıza, maliyyəmizə, münasibətlərimizə və peşəkar uğurumuza təsir etmir. Onlar həm də məşq edilə bilər. "Iradə Gücü Instinkti" bizə addım-addım məqsədlərimizi müəyyən etməyimizə, özünənəzarəti gücləndirməyimizə və həyatboyu dəyişikliklər etməyimizə imkan verən bir proqram təklif edir. Bu dəyişiklik nə olursa olsun: çəkinin azalması, maliyyə vəziyyətinin yaxşılaşması, stresin azalması, təxirəsalmanın qarşısının alınması, valideynlərə yaxşı münasibət göstermek və ya diqqəti toplamaq kimi şeylər ola bilər.