Atomic Habits

Həyatınızı dərhal kiçik davranış dəyişiklikləri ilə transformasiya edin. İnsanlar düşünür ki, həyatınızı dəyişmək istəyirsinizsə, böyük miqyasda düşünməlisiniz. Amma dünya miqyasında məşhur vərdişlər üzrə mütəxəssis Ceyms Klir başqa bir yol aşkar etdi. O bilir ki, əsl dəyişikliklər yüzlərlə kiçik qərarların kompleks təsiri nəticəsində baş verir: gün ərzində iki dəfə jim etmək, beş dəqiqə əvvəl oyanmaq və ya qısa bir telefon zəngi. O, bunları atom vərdişləri adlandırır. Bu novator kitabda Klir məhz bu əhəmiyyətsiz dəyişikliklərin necə taleyüklü nəticələrə dönə biləcəyini açır. O, bir neçə sadə həyat hiyləsini (vərdişlərin formalaşması üçün unudulmuş sənət, iki dəqiqə qaydasının gözlənilməz gücü və ya Qızıl Saç zonası hiyləsi) və irəliləyən elm sahələri psixologiya və neyrobiologiyaya dərinləşmələrini izah edir. Bununla yanaşı, o, Olimpiya oyunlarında qızıl medalları qazananlar, baş direktorlar və görkəmli alimlər haqqında ilham verici hekayələr danışır. Onlar kiçik vərdişlərin elmini məhsuldar, motivasiyalı və xoşbəxt qalmaq üçün istifadə edirlər. Bu kiçik dəyişikliklər karyeranıza, münasibətlərinizə və həyatınıza inqilabi təsir göstərəcək.